痤疮请走开！避免这7种不当操作可还您健康皮肤

　　1、您忘记了清理化妆的清洁棉和刷子。这些工具只由您专属使用并不能成为拒绝清理它们的理由。其中累积着皮肤脂肪和死皮颗粒，为危险细菌繁殖提供了理想环境。请定期用水冲洗或用消毒剂喷洒清洁棉和刷子。

　　2、挤压痤疮。不是每个人都不能挤压青春痘，但应该记住，这只会使情况恶化。您破坏了皮肤的完整，会让细菌侵入得更深。

　　3、缺乏睡眠。经常缺乏睡眠对身体造成压力，会增加激素皮质醇的水平，产生更多皮脂。结果造成毛孔堵塞和青春痘发作。

　　4、触摸脸部。手上大量的微生物很容易转移到脸部皮肤上，可能会导致痤疮出现。

　　5、带妆运动。在剧烈运动中皮肤容易出汗。汗水与化妆品混合会渗入毛孔并引起炎症，请不要忘记在运动之前清洗皮肤上残留的化妆品。

　　6、饮食不当。您可能对某些类型的食物过敏。有一些食品会导致痤疮，其中包括面粉、糖、盐、方便食品和烟熏制品。如果您出现皮肤问题，请检查您的饮食。

　　7、床上用品缺乏清洁。床单也是您的重要日常用品。这是可引起痤疮的细菌的潜在滋生地。请特别注意勤换洗，每日清洗或用热蒸汽处理枕套等物。